Novak Djokovic dan psikoterapis Miladin Bacovic bersaksi tentang itu!

Novak

Di Australia Terbuka tahun ini, Novak Djokovic akan mencoba memenangkan trofi GS baru, dan untuk itu, selain kebugaran fisik yang sempurna, seperti biasa, kami membutuhkan persiapan mental.

Tidak banyak orang yang dapat membanggakan fakta bahwa mereka berkolaborasi dengan (mungkin) petenis terhebat sepanjang masa, terutama pada level psikologisnya, tetapi salah satu dari sedikit orang yang mendapat kehormatan ini adalah Miladin Baćović, yang saat ini juga menjadi psikoterapis dari asosiasi tenis. dari Montenegro.

Apa sebenarnya pekerjaan Anda dan seberapa penting bagi atlet individu?

-” Psikoterapi dan motivasi adalah pekerjaan saya. Karena melalui pengaruh mereka saya mengarahkan dan menjaga perilaku yang diinginkan para atlet. Seperti diketahui, itu memicu aktivitas dan segala sesuatu yang menentukan arah, intensitas, dan durasinya. Berkat dia, atlet profesional dan rekreasi terus berlatih setiap hari, terlepas dari kondisi cuaca, suasana hati, atau latihan yang sulit. Saya di sini untuk mengangkat olahragawan yang pingsan, untuk mengembalikan kepercayaan dirinya yang hilang. Dan yang penting bukan hanya cerita, nasehat, saran atau pengalaman hidup saya, tapi juga keyakinan pada Yang Maha Kuasa. Doa saya untuk pemulihan atau kesuksesan, katakanlah, Novak Đoković, ketika dia mengalami kesulitan, Miracle Worker dari Ostrog akan mendengar dan selalu membantu, sehingga ace kami selalu berdiri dan kembali ke ritme kemenangan. Ketika seseorang paling sulit, dia biasanya berpaling kepada Tuhan, dan kita tidak akan membuat kesalahan, tetapi inilah hidup. Di sisi sains, dengan segala hormat.

Soalnya, setiap atlet harus bertanya pada dirinya sendiri mengapa dia melakukan apa yang dia lakukan dan mengapa dia ingin melakukannya. Jika dia suka ini – mengapa, keajaiban mungkin terjadi. Motivasi eksternal terlihat oleh semua orang, dan sebagian besar digambarkan melalui pemberian penghargaan, pengakuan, medali, tepukan di pundak, pelukan dan selamat, tetapi itu bukan yang terpenting. Motivasi internal jauh lebih penting, karena tanpanya, saya yakin, sulit mencapai kesuksesan apa pun,” Bacović memulai.

Secara umum, seberapa penting persiapan mental pada atlet individu dibandingkan dengan olahraga tim?

-” Ini adalah pertanyaan yang sangat kompleks. Pelatihan mental adalah pelatihan yang difokuskan pada keterampilan dasar psikologis dan mental dengan tujuan meningkatkan prestasi olahraga. Ini dapat disesuaikan dengan pesaing individu, tim atau pelatih. Mempelajari dan meningkatkan keterampilan ini membantu peserta dalam mempersiapkan dan melakukan keterampilan olahraga di tingkat tertinggi. Pengaruh latihan mental juga diwujudkan dalam konsistensi kualitas penampilan, baik dalam latihan maupun saat bertanding.Atau lebih mudahnya, persiapan mental dilakukan agar atlet menjadi versi diri yang lebih baik dan membangun sikap juara di seluruh dunia. karir mereka dan menjadi satu. Atlet datang ke kompetisi dengan kekacauan di kepala mereka, berbagai tekanan, membawa rasa takut melakukan kesalahan. Pelatih, visioner, motivator, dan bahkan atlet itu sendiri terlibat dalam pemecahan masalah. Meskipun dia sadar bahwa dia bisa bermain, bahwa dia adalah pemain yang bagus, tetapi meskipun demikian, beberapa hal terjadi yang tidak memungkinkan dia untuk bermain dengan baik di lapangan, ternyata pada akhirnya psikologi olahraga adalah solusinya. untuk masalah. Semua orang yang melakukan latihan dengan saya mendapatkan hasil positif dari latihan itu. Saya mengingatkan Anda bahwa setiap hasil bergantung pada empat komponen – persiapan fisik, teknik, taktik, dan kekuatan mental. Keempat bidang itu harus dikerjakan secara bersamaan.”

Diketahui bahwa Anda memilih Novak Djokovic dari semua pemain tenis, jadi dapatkah Anda menunjukkan kekuatan terbesar Novak selama karirnya, apakah itu kekuatan mental?

-” Ya, Novak adalah pencapaian terbesar saya. Karena sangat sulit berada di samping Novak, di sisinya, mengikuti ritmenya, setiap hari, setiap bulan, setiap tahun. Namun ternyata jarak fisik tidak memperlambat aktivitas kita. Benua yang jauh bukanlah penghalang bagi getaran energik dan pesan motivasi yang saya kirim ke Djokovic pada titik balik kariernya. Visi saya, “kontak tak terlihat” membangunkan ace kami dari tidur, kantuk, putus asa, krisis psikologis. Saya berada di Paris, Milan beberapa kali, mengunjungi ibu kota dunia, mengikuti pelatihan, penampilannya, suka dan duka. Dia memvisualisasikan pertandingannya 30 menit sebelum start. Tentu saja, dia tidak bisa memvisualisasikan semuanya dan meletakkan apa yang divisualisasikan seseorang nanti di lapangan. Namun, ada penjelasan ilmiah mengapa diperlukan visualisasi. Karena itu memberikan gambaran yang jelas tentang bagaimana beberapa hal akan terlihat dalam pertandingan tersebut. Jika Nole bertanding tanpa rencana, yaitu visualisasi itu, dan jika dia tidak memiliki gambaran yang jelas seperti apa pertandingan tenisnya, maka dia akan berada dalam masalah besar. Untungnya, saya menciptakan ide yang mendorongnya, berjalan meter demi meter, dari yang umum ke yang konkret. Dan seperti yang bisa kita lihat – kesuksesannya bersifat planet,” tambah Miladin.

novakFoto: Arsip pribadi

Sebagian besar menunjukkan bahwa kekuatan mental adalah kartu truf utamanya. Bagaimana Anda melihatnya?

-” Saya baru saja menjelaskannya di pertanyaan sebelumnya. Beberapa kali kami berkesempatan melihat kembalinya sang raja ke lapangan tenis. Dan ketika semua tampak hilang, Nole mengambil sendiri untuk berbagi pelajaran psikologi. Kami mengingat banyak pertandingan, seperti ketika, misalnya, Stefanos Tsitsipas menyaksikan tanpa daya saat Djokovic meraih dan menyusulnya. Pertanyaannya adalah apakah ada yang bisa mendorong Novak dari rel kereta cepat jika bukan Nadal, Federer, Medvedev, Zverev, Tsitsipas… Pilar mental adalah yang mendukung kesuksesan Novak dan selama dia berdiri, Djokovic juga akan berdiri di puncak tenis dunia.”

Menurut kalian apakah Novak sudah pantas dan mendapat perlakuan yang layak dari para fans dan media, karena banyak yang mengatakan bahwa Nadal dan Federer berada di posisi yang lebih baik?

-” Nole memiliki penggemar, yang mendukungnya baik dalam kemenangan maupun kekalahan. Dan dia selalu tahu bagaimana menanggapi mereka – dengan senyuman atau membungkuk. Dukungan penonton sangat berarti, tetapi Nole telah lama meng-Google siulan, serta teks media Barat yang tidak pantas yang mencoba melemahkan mentalnya. Untuk waktu yang lama, misalnya, dia memiliki reputasi buruk tahun lalu ketika dia menolak untuk divaksinasi dan tidak dapat berpartisipasi dalam Australia Terbuka. Dan bukan hanya dia yang terkena serangan, tapi juga istrinya Jelena, keluarga, bangsa…
Apa yang membedakan Novak dari atlet lain adalah kenyataan bahwa dia memikul seluruh bangsa di pundaknya! Tidak ada negara yang pernah mengidentifikasi seorang atlet sebanyak Serbia dengan Novak Djokovic.”

Dan terakhir, apa prediksi Anda untuk Australia Terbuka?

-” Benua ketujuh akan ditaklukkan oleh Novak Djokovic. Itu akan menjadi tanggapan terbaiknya atas pengasingan tahun lalu dari turnamen bergengsi ini. Pria dan atlet hebat dalam etalase penuh piala akan menambah satu lagi,” pungkas Miladin Bacović, mantan psikoterapis Novak Djokovic.

Jika dia memenangkan Australia Terbuka, Novak akan seri dengan Rafael Nadal dalam jumlah kemenangan turnamen GS (Novak memiliki 21 dan Rafa 22).

Author: Ethan Edwards